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座るだけで骨盤キュッとクッション:使用レポート!

以前書いたブログにありますように、3月程前にひど〜〜〜いヘルニアになったのですが、それからというもの、立つ姿勢は勿論、座る姿勢もすごく気にするようになりました。 ヘルニアに関しては、足のシビレもなくなってほぼ完治してきたとはいえ、座り仕事が多いので長時間座ると、その日の状態にもよります…

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1ヶ月でヘルニアを治す!!その4:1ヶ月後

6月22日にひど〜いヘルニアになってから1ヶ月(4週間ではなく、7/22を1ヶ月としてます。)、正直ここまで回復できるとは思っていませんでした。 立つ事も座る事も、そして寝る事もできない、そして動く事ができないのでご飯もとりにいけず食べれない、そんな状態だったのに、ほんと頑張ればなんと…

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1ヶ月でヘルニアを治す!!その3:ストレッチ開始!

ーーー 追加情報あり(2015/11)ーーー さて。ストレッチができるくらい、動けるようになってきました。 今まではなんとか早く復活したかったので、色々ネットで調べてストレッチ方法なりなんなりチェックしてやっていました。やっていたといっても、ほとんど動かす事ができなかったので、や…

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1ヶ月でヘルニアを治す!!その2:動けるようになってから

ひど〜〜〜いヘルニアになって1週間、ようやく動けるようになりました。 動けると言っても、やっぱり痛みは四六時中残ったままです。痛み指数、前回と同じように、耐えれるギリギリが100とすると、3,40ってとこですかね? もうこの頃になると、痛みに『慣れ』てる感じになるのですよね。8,90…

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1ヶ月でヘルニアを治す!!その1:救急車で運ばれる(治療費はいくら?)

先日生まれて初めて自分で救急車呼んで運ばれました。 ほんとに耐えれなかったのです。。 『腰椎椎間板ヘルニア』&『座骨神経痛』ってやつです。 まだ全然完治してませんが、絶対自力で治るはずなので(経験済)、その治って行く過程、経過を、今後のために書きとめておきます。 ヘルニア…

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